"Русский переплет" зарегистрирован как СМИ.
Свидетельство о регистрации в Министерстве печати РФ: Эл. #77-4362 от
5 февраля 2001 года. При полном или частичном использовании
материалов ссылка на www.pereplet.ru обязательна.
|
|
10.10.2014
16:12 |
Финские ученые установили, что женщинам нужно меньше сна, чем мужчинам Бессонные ночи, наверное, знакомы каждому. Студенты не успевают прочесть учебную литературу перед зачетом, водитель везет груз из Германии, пользуясь тем, что после заката на трассах меньше машин, врач скорой помощи дежурит. Все они бодрствуют. Если работа предполагает подобный режим - ничего не поделаешь, но если человек сам решает, когда ложиться и сколько часов спать? Сможет ли он сделать правильный выбор? Помочь ему в этом могут научные исследования, в том числе финских ученых.
Специалисты из Финляндии потратили больше недели на изучение данных учреждений социальной защиты, чтобы понять, каково оптимальное количество сна. Они собрали сведения о 3760 людях. Обращалось внимание на то, принимает ли человек снотворные средства, ложится ли в постель днем. Выяснилось, что реже всего на больничный уходили те, у кого не было проблем со сном. В результате анализа ученые пришли к выводу, что мужчинам необходимо отдыхать около 7,8 часов, а женщинам - 7,6.
Открытие нельзя назвать сенсационным. Рекомендации спать около 8 часов в сутки давались и ранее. Научное сообщество не было впечатлено результатами проведенного в Финляндии исследования и потому, что ученые, его осуществлявшие, не сделали серьезных выводов, а лишь собрали статистические сведения. Для сохранения здоровья человеку недостаточно спать определенное количество времени. Длительное бодрствование может привести к проблемам (ухудшению памяти, снижению внимания), но не только оно. Необходимо, чтобы отдых был качественным.
Люди, как правило, способны повысить качество своего сна. Даже если их основное занятие - международные автоперевозки грузов. Нужно заботиться о проветривании помещения, в котором спишь, регулярно делать физические упражнения, стараться избегать стрессов.
По информации http://pcnews.ru/news/finskie_ucenye_ustanovili_cto_zensinam_nuzno_mense_sna_cem_muzcinam-572553.html
|
|
10.10.2014
14:58 |
В Лондоне появятся поезда метро без машинистов
Современные транспортные средства были бы невыносимы без высоких технологий и новейших тенденций в дизайне. Уже сегодня транспортное ведомство Лондона и . . . |
|
10.10.2014
14:56 |
Электротехника - молодая, но перспективная наука
Электротехника относится к тем наукам, которые считаются очень сложными, но в то же время в ней очень много интересного. Сама отрасль знаний в наше время . . . |
|
10.10.2014
14:40 |
Горячий юпитер застрял в тепловом режиме
Астрономы из США, Великобритании и Франции провели масштабное изучение тепловых колебаний в атмосфере планеты типа горячий юпитер. Результаты своих исследований . . . |
|
10.10.2014
14:37 |
Галактика притворилась ранней вселенной
Астрофизики США и Бразилии обнаружили галактику с высокой скоростью образования звезд. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале Science. В . . . |
|
10.10.2014
14:35 |
Гремучая змея научила робота ползать
Американские инженеры создали робота-гремучника, способного не хуже змеи взбираться по барханам. В лаборатории они запускали на песчаный склон одновременно . . . |
|
10.10.2014
14:30 |
Заразить за 97 секунд: <Формула-1> в цифрах от <Лаборатории Касперского>
Совсем скоро в Сочи стартуют автомобильные гонки <Формулы-1>. Пилоты из разных гоночных команд проедут 53 круга по сочинской трассе, а за их успехами будут следить . . . |
|
10.10.2014
14:09 |
В Москве установят сверхтонкие светофоры
Около 100 плоских светофоров толщиной не более трех сантиметров появятся в Москве до конца 2014 года. Об сообщил заместитель руководителя Центра организации . . . |
|
10.10.2014
14:06 |
Российские космонавты высадятся на Луне в конце 2020-х
Российские космонавты в середине следующего десятилетия облетят Луну, а к концу 2020-х годов речь пойдет уже о высадке на нее, рассказал на круглом столе директор . . . |
|
10.10.2014
13:39 |
Сплошное радиолокационное поле создадут в России через пять лет
Российские военные планируют за пять лет сформировать на территории России сплошное радиолокационное поле системы предупреждения о ракетном нападении, сообщает . . . |
|
09.10.2014
23:17 |
Скрипки эволюционировали подобно живым организмам
Исследования изменений формы струнно-смычковых музыкальных инструментов (скрипок, виолончелей, контрабасов и альтов), проведенные американским генетиком . . . |
|
09.10.2014
23:14 |
Загадочную воронку на Ямале связали с Бермудским треугольником
Загадочная воронка около села Бованенково в Ямало-Ненецком автономном округе могла образоваться в результате пневмохлопка, вызванного разложением газогидратов. . . . |
|
09.10.2014
23:12 |
<Розетта> обнаружила кратеры на Лютеции
Зонд <Розетта> (Rosetta) заметил на поверхности астероида Лютеция большие ударные кратеры и канавы. Они возникли, скорее всего, в результате столкновения космического . . . |
|
09.10.2014
23:09 |
Дельфины обучили косаток своей речи
Биологи обнаружили, что косатки, которые живут в неволе и общаются только с дельфинами, научились специфическому языку своих соседей. Таким образом, эти . . . |
|
09.10.2014
21:52 |
Apple вошла в пятерку крупнейших производителей ПК
Apple стала пятым по величине поставщиком персональных компьютеров (ПК) по итогам третьего кваратал 2014 года, потеснив Asus. Об этом сообщила аналитическая компания IDC в . . . |
|
09.10.2014
20:41 |
Астрофизики нашли самую прожорливую из маленьких черных дыр
Международный коллектив астрофизиков обнаружил черную дыру, которая поглощает материю соседней звезды в десять раз быстрее, чем это считалось возможным . . . |
|
09.10.2014
20:38 |
Астрофизики обнаружили самую яркую нейтронную звезду
Международный коллектив астрофизиков обнаружил самую яркую из известных нейтронных звезд M82X-2. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале Nature . . . |
|
09.10.2014
20:36 |
Протезы помогут безруким вновь почувствовать реальность
Протезы нового типа позволили инвалидам не просто снова обрести руки, но и вернуть себе тактильные ощущения, сообщает журнал Science Translational Medicine. Все дело в . . . |
|
09.10.2014
20:34 |
Ученые описали воздействие <гормона желания> на сексуальное поведение
Биологи открыли в мозгу млекопитающих клетки, реагирующие на окситоцин. Это вещество часто называют <гормоном любви> за ту роль, которую он играет в отношениях . . . |
|
09.10.2014
20:32 |
НАСА смоделировало первый полет многоразового космического корабля Orion
НАСА представило видео, на котором смоделирован первый полет прототипа многоразового космического корабля Orion, сообщается на сайте агентства. Новый аппарат . . . |
