"Русский переплет" зарегистрирован как СМИ.
Свидетельство о регистрации в Министерстве печати РФ: Эл. #77-4362 от
5 февраля 2001 года. При полном или частичном использовании
материалов ссылка на www.pereplet.ru обязательна.
|
|
13.03.2015
15:32 |
Первый китайский луноход узнал о сложной геологии спутника Земли
Китайские ученые сообщили предварительные результаты, полученные в ходе первой для страны спускаемой лунной миссии Chang'e 3. На спутнике Земли планетологам удалось . . . |
|
13.03.2015
13:47 |
В Таиланде на удочку поймали крупнейшую пресноводную рыбу в мире
Американский журналист Джефф Корвин (Jeff Corwin ) поймал на реке Маеклонг (Maeklong) в Таиланде ската, весом около 363 килограммов. Отмечается, что рыба стала крупнейшей в . . . |
|
13.03.2015
13:45 |
Геофизики доказали наличие в недрах спутника Юпитера соленого океана
Геофизики из Германии, США и Швеции сообщили о наличии убедительных доказательств в пользу того, что на крупнейшем спутнике Юпитера — Ганимеде — присутствует . . . |
|
13.03.2015
13:26 |
В Тихом океане возник новый остров
В южной части Тихого океана появился новый остров – случилось это благодаря извержению подводного вулкана. Находится остров на расстоянии 45 километров от . . . |
|
12.03.2015
22:18 |
Исследование российского рынка информационной безопасности
Компания J’son & Partners Consulting представляет краткие результаты исследования российского рынка информационной безопасности по итогам 2014 года и прогноз его развития до . . . |
|
12.03.2015
22:12 |
В Москве представили Институт Развития Интернета
11 марта в Москве на площадке ФРИИ Сити Холл прошла пресс-конференция, посвященная запуску нового проекта с громким наванием — Института Развития Интернета. В . . . |
|
12.03.2015
20:01 |
В США прошли испытания мощнейшего в мире твердотопливного ускорителя
НАСА впервые провело испытания твердотопливного ускорителя строящейся ракеты для пилотируемых полетов Space Launch System (SLS), которую готовят для полетов на Марс. Об . . . |
|
12.03.2015
18:54 |
Астрономы допустили увеличение Млечного Пути в полтора раза
Астрономы предположили, что Млечный Путь может быть наполовину больше, чем считалось ранее. Результаты их исследований должны быть опубликованы в Astrophysical Journal, а . . . |
|
12.03.2015
18:51 |
Планетологи доказали наличие на Энцеладе теплого океана
Планетологи доказали наличие на Энцеладе — спутнике Сатурна — теплого океана. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале Nature, а кратко с ними . . . |
|
12.03.2015
16:53 |
Креветка палеозоя оказалась размером с человека
Ученые обнаружили останки гигантских членистоногих размером с человека, которые 480 миллионов лет назад занимали в морских экосистемах место усатых китов. О новом . . . |
|
12.03.2015
16:51 |
Ближайшая к Солнцу экзопланета в Альфе Центавра оказалась суперземлей
Астрономы из США определились с массой ближайшей к Солнцу экзопланеты Альфа Центавра B b. Ученые сообщили, что она, скорее всего, является суперземлей. Результаты . . . |
|
12.03.2015
16:47 |
Жительница Швеции рассказала о панической боязни сыра
Жительница шведского города Бари рассказала журналистам о своей панической боязни сыра. Об этом сообщает The Daily Express. По словам 33-летней Анны Бондессон (Anna Bondesson), . . . |
|
12.03.2015
16:45 |
Ученые опознали древнейшие украшения в мире
Древнейшие украшения в мире, как считают ученые, принадлежали неандертальцам: это отполированные орлиные когти возрастом 130 тысяч лет, обнаруженные на территории . . . |
|
10.03.2015
21:16 |
На Марсе ученые обнаружили метан
Настраиваемый лазерный спектрометр инструмента SAM («анализ образцов на Марсе») на марсоходе «Кьюриосити» подтвердил обнаружение эпизодического роста . . . |
|
10.03.2015
19:43 |
Пересадка головы человека будет осуществлена в 2017 году
В ближайшие два года итальянский нейрохирург планирует провести первую в мире операцию по пересадке головы человека. Врач Серджио Канаверо говорит, что это . . . |
|
10.03.2015
19:39 |
Ученые зафиксировали радиосигнал с потенциально обитаемой планеты
Астрофизики из Великобритании зафиксировали повторяющиеся радиосигналы с планеты Gliese 581d. Эта планета ранее была известна ученым, как потенциально обитаемая . . . |
|
10.03.2015
19:36 |
К 2017 году беспилотные автомобили появятся в 30 городах США
В конце 2016 года на дорогах 30 городов США появятся беспилотные автомобили, так как муниципалитеты по всей стране уже начали подготовку к запуску программ . . . |
|
10.03.2015
19:19 |
Смартфоны являются причиной лени и снижения уровня интеллекта
Никто не станет спорить, что смартфон является крайне удобным и полезным устройством. Тем не менее исследование Университета Ватерлоо, который находится в . . . |
|
09.03.2015
16:42 |
Что нужно делать, чтобы не испытывать стресс
Своему организму очень легко навредить, если воспринимать все неприятности и проблемы очень близко к сердцу. Именно по этой причине важно закалять себя не только . . . |
|
09.03.2015
16:38 |
3 правила, которые ускорят обмен веществ Многие люди, набирая лишний вес, жалуются: «Мой обмен веществ такой медленный». И, действительно, есть люди, которые едят очень много, а остаются худыми — у них очень быстрый обмен веществ. Но большинство при подобном рационе очень быстро растолстеют.
Базовый уровень метаболизма — это, фактически, ваша генетика — то есть, заданные вашими родителями параметры обмена веществ, от которых зависит, сколько энергии будет тратить организм за период времени. С возрастом метаболизм у большинства людей замедляется.
На обмен веществ могут влиять и другие аспекты, такие, как качество и продолжительность сна, уровень стресса, вредные привычки.
Три важнейших правила, которые вы должны соблюдать, чтобы ускорить обмен веществ. Эти правила подтверждены исследованиями:
1) увеличьте количество белка и сократите количество жиров и углеводов в рационе
2) завтракайте всегда
3) ешьте меньше, но чаще — вместо привычных 3 приемов пищи питайтесь 5–6 раз в день небольшими порциями
Конечно, соблюдение этих правил не сделает вас стройными сразу, но ваш организм приспособится и начнет тратить больше энергии, даже если общая калорийность рациона останется неизменной.
По информации http://pcnews.ru/news/3_pravila_kotorye_uskorat_obmen_vesestv-609270.html
|
