Григорий Арлинский — коренной москвич, по профессии офтальмолог. Состоял в литературно-художественной группе «Спектр», которая получила известность, наряду со «СМОГом» и лианозовцами, и к моменту официального закрытия в 1971 году насчитывала около 250 человек.

Неоднократно публиковался в периодике, постоянный автор альманаха «Словесность». Издал книги «Замкнутый круг» (1997) и «Золотая верста (2010). Является государственным стипендиатом в номинации «Выдающиеся деятели культуры и искусства России».

Колумбийский поэт Хосе Антонио Верхиль перевёл на испанский язык 6 стихотворений Арлинского и включил их в свою книгу «Тайные озарения», вышедшую в Боготе в 1991 году.